İsveç Masajı
İsveç masajı bilinen en yaygın masaj türlerinden biridir. Bu masaj türü
genellikle kan dolaşımı hızlandırmak, gergin kasları gevşetmek, hareket
kabiliyetini arttırmak ve vücuttaki ağrılarını azaltmak amacı ile kullanılır.
Profesyonel terapi tekniklerinden olan İsveç masajı, günümüzde oldukça popüler
hale gelmiştir. Özellikle artan iş stresi ve hayat yorgunluğu, karmaşası derken
giderek monotonlaşan hayat ile birlikte birçok sorun ortaya çıkmaya başlar.
Bedensel ve zihinsel sorunların çaresi olarak bilinen spa ve masaj yöntemleri bu
sorunları aşmanın en önemli yollarından biridir. Peki İsveç masajının faydaları
nelerdir?
Kan dolaşımını hızlandırır,
Vücuttaki oksijen akışını arttırarak daha enerjik hissetmenize yardımcı olur,
Kas krampları ve spazmlarının yaşandığı bölgeye uygulanan İsveç masajı ile bu
ağrılardan kurtulabilirsiniz,
Beyaz kan hücrelerinde ve lenfosit sayılarında da artış meydana getirir. Bu da
bağışıklık sisteminin daha kuvvetli hale gelmesine yardımcı olur.
İsveç Masajı Teknikleri Nelerdir?
Petrisaj Tekniği: Kan akışını onarmaya ve iyileştirmeyi sağlamaktadır.
Öfleraj Tekniği: Sıvazlama olarak uygulanır.
Friksiyon Tekniği: Basınçlı vuruşlar ile uygulanır.
Vibrasyon Tekniği: İki el ile vücuda sallama ile titreşim uygulanır.
Tapotement Tekniği: Ritmik hareketler ile tıklama sağlanır.
